Diario de ines-h, 28 jul. 23

Perfil de ines-h | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Stillstand. 🙄 Ich muss mehr Disziplin einsetzen. Ist echt mühsam. Dabei mache ich im Rahmen von Intervallfasten jeden Abend Dinner Cancelling. Aber vielleicht esse ich tagsüber noch zuviel. Immer weiter versuchen. Wird schon irgendwann klappen.

67,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2023:

1484 kcal

Grasa: 82,89g | Prot: 72,57g | Carbh: 105,55g. Desayuno: Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Almuerzo: Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Cena: Alpro Joghurt Kokosnuss. Pasa Bocas / Otros: Fettreduzierter Milchkaffee, Fettreduzierter Milchkaffee, Gut & Günstig Walnüsse. más...

peso estable

56 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nach dem Stillstand geht es meist weiter bergab. Einfach weitermachen und nicht ins Bockshorn jagen lassen. 😑

28 jul. 23 por el miembro: Mandeleule

ist bei mir auch grad so 😕 wir schaffen das schon 👍 schönes Wochenende 😘

28 jul. 23 por el miembro: De Sarah

Wichtig ist auch was Du isst oder auf was Du verzichten kannst! Verschaff dir nen Überblick und plane vorausschauend. Das zuviel, was du beschrieben hast...Was ist das? Vielleicht finden wir ja den Fehlerteufel!😜

29 jul. 23 por el miembro: Puppi Popcorn

Was bei mir stark die Kalorienbilanz beeinflusst sind glaube ich Walnüsse. Ich esse sie wegen der guten Fette und Eiweiß aber ich esse mit 50 g zuviel davon. Es dürften wirklich nur ein paar Stück sein aber es fällt mir immer schwer mich zurückzuhalten.

29 jul. 23 por el miembro: ines-h

Wir wohnen ja nah beieinander!!!

07 ago. 23 por el miembro: lemke 96

@lemke96: Wo wohnst Du denn?

09 ago. 23 por el miembro: ines-h


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ines-h

Ver la Historia Completa

Diario de ines-h, 28 jul. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ines-h