Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2015
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 93,93g | Prot: 58,27g | Carbh: 236,65g.
Desayuno: Patlıcan, Doğal Peynir, Patates Kızartması, Peynirli Börek. Cena: Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Portakal. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Saltar la Cuerda - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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