Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2023
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 61,79g | Prot: 83,79g | Carbh: 148,29g.
Desayuno: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mistura de Nozes Torradas Secas. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Macarrão Cremoso com Queijo, Atum em Água (Enlatado). Cena: Bolo de Nozes, Empada de Frango, Empada de Frango. Pasa Bocas / Otros: Tesco Low Fat Natural Yogurt, Aveia, Kinetica Whey Protein, Tesco Chia Seeds. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anaeloiza30
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