Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2015
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 55,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2424 kcal
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Grasa: 80,59g | Prot: 141,40g | Carbh: 281,10g.
Desayuno: Honig, Mehrkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), TiP Landsalami, Farmer Studentenfutter Classic, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Almuerzo: Call A Pizza Margherita. Cena: Call A Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Birnenkuchen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, ESN Designer Whey Vanilla. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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