Diario de مـْـْْـْكُـُة, 27 jul. 23

Perfil de مـْـْْـْكُـُة | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

صباح الخير اعرف ازي عدد الخطوات ال بمشيها تكون بطريقه سهله

68,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2023:

867 kcal

Grasa: 19,23g | Prot: 51,72g | Carbh: 89,56g. Desayuno: فول ٥ معالق فول مدمس, جرجير جرجير, الطماطم, الخيار (مقشر), بيض مسلوق بيض مسلوق. Almuerzo: رز شعريه ارز , سمك سمك بلطي مقلي. Pasa Bocas / Otros: دبوس دبوس فرخه , تفاح تفاح, تفاح تفاح, Almarai علبه زبادي. más...

peso estable