Diario de sigridulf, 26 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023
69 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2023:
1201 kcal Grasa: 39,75g | Prot: 48,72g | Carbh: 161,88g.   Desayuno: Nestlé Chocapic, Kiwi, Pêssego Paraguaio, Auchan Iogurte Natural. Almuerzo: Continente Gelado de Nata, Alface, Ruffles Batatas Fritas Original, Frango Assado, Tomates, Pepino (Descascado), Cebolas. Cena: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Lidl Pão da Avó, Auchan Sopa de Agrião. Pasa Bocas / Otros: Continente Gelatina Morango, Uvas. más...
2500 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana



     
 

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