Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 68,74g | Prot: 56,45g | Carbh: 219,07g.
Desayuno: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Pain de Campagne, Croissants au Beurre. Almuerzo: Bouillon de Légumes, Carrefour Pain de Campagne, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Côte d'Or Caramel Fudge, Bridelight Crème Fluide 5%, Poireaux, Épinard. Cena: Olives (Petits-Extra Larges), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pâtes (Cuites), Rians Faisselle 6%, Carrefour Jambon Supérieur Braisé, Oignons, Poivrons Rouges Doux. Pasa Bocas / Otros: Croissants au Beurre. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fanfan81
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