Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 62,98g | Prot: 109,50g | Carbh: 145,42g.
Desayuno: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Mel, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha, Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Friboi Carne Moída de Acém, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Frimesa Iogurte Natural Integral, Banana Nanica. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Pesas - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karen Evangelista
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