Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1092 kcal
|
Grasa: 51,65g | Prot: 31,31g | Carbh: 125,35g.
Desayuno: Пшенная Каша с Тыквой, Milka Пористый Молочный Шоколад с Бананово-Йогуртовой Начинкой . Almuerzo: Milka Пористый Молочный Шоколад с Бананово-Йогуртовой Начинкой , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Pasa Bocas / Otros: Свитлогорье Фруктовый Лёд Манго, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый. más...
|
|
1524 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 39 minutos, Abdominales - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Я не бисак
|