|
Приехал в гости кум, подсчёта 3 дня не было, был шашлык, пироги и б/а 🍻 честно боялась встать на весы👀 но не все так плохо 😏 возвращаюсь к подсчётам и снижению веса ✊💪
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 71,86g | Prot: 62,07g | Carbh: 132,70g.
Desayuno: Лимак Хлеб Тарту, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло Канолы, Сахар, Яйцо Куриное. Almuerzo: Сахар, Пиканта Кабачковая Икра, Лимак Хлеб Тарту, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Рулет из кабачка с творожным сыром, Кабачок, с макаронами в сливочном соусе. Cena: Рулет из кабачка с творожным сыром, Плов с куриной грудкой. Pasa Bocas / Otros: Русский аппетит Ванильный Раф. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|