Diario de figenatik, 07 mar. 15

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82-62-95 ölçülerle o kilo sabit kalir. Insan olan bu kadar koşuşturmacaya kilo verir, işte insan olan! #direnfigen

48 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2015:

739 kcal

Grasa: 18,08g | Prot: 16,21g | Carbh: 133,04g. Desayuno: Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Çikolatalı Dondurma. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Enerji İçeceği, Kraker, Salep, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

1646 kcal

Ejercicio: Deporte - 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 15 minutos, Sauna - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

peso estable