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Looks like I lost everything I gained during a long weekend
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 47,45g | Prot: 107,55g | Carbh: 93,16g.
Desayuno: Tomatoes, Sunflower Oil, Rich Bake Toast (Whole Wheat Brown), Rocca Rocca, Egg, Egg White . Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Sunflower Oil, Basmati Basmati Rice, Onion , Carrot, Red Kidney Beans (Canned). Cena: Cucumber, Bell Peppers, Lettuce, Chicken Thigh, Juhayna 2% Greek Yoghurt . Pasa Bocas / Otros: Mango, Karesh Chesse Karesh Chesse , Pumpkin Seed Pumpkin Seeds. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de anpaniut
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