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Pesagem do dia 24/07/2023: 79,1kg
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 100,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 53,06g | Prot: 122,15g | Carbh: 209,96g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Quero Ketchup Picante, Santa Helena Queijo Colonial, Goiaba Vermelha. Almuerzo: Grão-de-Bico Cozido, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Cacau Show Trufa Tradicional, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Casa de Bolos Bolo de Ameixa. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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