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Mini-Whoosh, endlich! Allerdings mit Brennnessel-Tee nachgeholfen 😇.
Jetzt noch einen kleinen Puffer für den FR-Urlaub verschaffen.
Bdymss Stand 25.07.2023:
Br 86 cm, launisch, verkrümelt sich immer als erste 😶
Tai 64,5 cm
Bau 70,5 cm
Hü 81 cm
P 90,5 cm
Sport ist und bleibt meine kleine spaßbefreite Schwäche. Mal ok, aber regelmäßig? Ich find's meistens einfach zu langweilig...einmal Sportmuffel, immer Sportmuffel?
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 50,87g | Prot: 47,94g | Carbh: 142,26g.
Almuerzo: Lidl Hass Avocado, Banane, Alnatura Linsenwaffeln, Braeburn Äpfeln, Lidl Plattpfirsich, Vemondo Bio Hafermilch . Cena: Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch, Alnatura Delikatess Senf Mittelscharf, Rispentomaten, Wiesenhof Bruzzler Original, Gebratene Nudeln, Zucchini, Rote Paprika, Chinakohl, Gekochte Karotten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Vemondo Bio Hafermilch , Ritter Sport Ganze Mandel. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
25 jul. 23 por el miembro: De Sarah
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@ De Sarah...Yippee Yeah, danke dir ☀️
25 jul. 23 por el miembro: Chikija
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Brust verabschiedet sich bei mir auch als erstes. Mittlerweile ist da rein gar nichts mehr da 😩. Auch Sport hilft da nicht
25 jul. 23 por el miembro: wonnie85
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hoffe es geht so weiter bei dir 😗😉
25 jul. 23 por el miembro: De Sarah
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@wonnie85, I feel you und dennoch bodypositiv. Habe großen Respekt vor meinem Körper. Irgendeinen (kleinen) Kompromiss muss man scheinbar immer eingehen. Push up's sind jetzt meine guten Freunde - vorallem während der "Bikini Figur-Phase" aka Strandurlaub. Und Du hast hier auch einfach mal eine tolle Bodytransformation hingelegt. Respekt!
@De Sarah, das wünsche ich dir auch :-)
25 jul. 23 por el miembro: Chikija
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Naja...hat ja sicherlich auch eine Weile gebraucht, um drauf zu kommen. ☺️
25 jul. 23 por el miembro: Saska23031987
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26 jul. 23 por el miembro: De Sarah
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der Tee wirklich so gut zwecks Entwässerung?
26 jul. 23 por el miembro: De Sarah
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@ De Sarah: also ich führe die - 600gr "Abnahme" darauf zurück, da ich essenstechnisch nichts verändert hatte. Eher im Gegenteil. War aufgrund eines Kurztrips am WE - auswärts Essen, 2x Kaffeetafel und 1x Grillen- umso erfreuter. Hab zwar versucht entweder zu tracken oder einfach kleinere Portion zu essen, also keine Leinen los aber trotzdem im Genießerin- und Geselligkeitsmodus. Das mit dem Tee hatte ich die letztens hier irgendwo als Tipp gelesen und diesen Montag, weil ich den Tee endlich bekommen habe, ausprobiert. Vorher war's lange zäh und bzw. Plateau-Phase angesagt. Ich fand ihn lecker, und gesund ist er ja auch. Natürlich ungesüßt ;-) LG
26 jul. 23 por el miembro: Chikija
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@Saska23031987: Früher vielleicht...inzwischen geht es leider schneller als mir lieb ist. Aber wer kennt es nicht ☺️
LG
26 jul. 23 por el miembro: Chikija
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