|
67-95,5-56
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 88,27g | Prot: 94,68g | Carbh: 47,70g.
Desayuno: Запеченный или Жареный Лосось. Almuerzo: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Обычное Кофе, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Желток, Яичный Белок, Жареное Белое Мясо Индейки. Cena: Лакомо Сметана 30%, Обычный Майонез, Морковь, Куриная Грудка, Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Орехи Кешью. más...
|
|
2084 kcal
|
Ejercicio:
Pintura - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|