Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2015
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 55,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2864 kcal
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Grasa: 58,21g | Prot: 134,63g | Carbh: 243,49g.
Desayuno: Zwetschgenmarmelade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Real Quality Rindersalami, Norma Roggenbrötchen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Farmer Studentenfutter Classic, Orthomol Immun, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Almuerzo: ESN Designer Whey Vanilla, Eierlikör, Vanilleeis, Weihenstephan Joghurt Mild, Kölln Früchte Müsli, Franken Brunnen Fruit 2 Go, Spaghetti Bolognese. Cena: Asbach Zarte Fläschchen, Aperol Spritz, Krombacher Pils (Flasche), Settele Eier-Spätzle, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Pasa Bocas / Otros: Semmel, Milch 1,5%, Espresso. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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