Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2685 kcal
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Grasa: 55,93g | Prot: 179,21g | Carbh: 369,64g.
Desayuno: Naturale Aveia em Flocos Finos, Bodybuilders Iso Protein, Maçã, Leite (Leite Integral), Banana Nanica. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Costela de Porco Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Cebolas, Pepino (com Casca). Cena: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Naturale Aveia em Flocos Finos, Bodybuilders Iso Protein. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leaozoka
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