Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 18,04g | Prot: 51,19g | Carbh: 178,51g.
Desayuno: 3 Corações Café Extra Forte, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo, Suco de Cenoura, Nutribom Mingau de Aveia. Almuerzo: Hortifruti Cenoura Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Mandioca. Cena: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushiaki Hossomaki de Kani, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sushiaki Niguiri de Atum. Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Cerveja sem Glúten, Gin Tônico. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ilse Bacellar
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