Diario de SpeckSchnecke85, 24 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023

139,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg. Aún para ir: 19,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2023:

2270 kcal

Grasa: 122,26g | Prot: 61,24g | Carbh: 217,76g. Desayuno: Heidelbeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Schoko Hafer-Müsli. Almuerzo: Kaufland Kichererbsen, Smanta Diät Pflanzencreme, Mestemacher Naan Brot mit Knoblauch & Koriander, Satori Kokosmilch. Cena: K-Classic Knusprige Röstzwiebeln , Zimbo Geflügel-Lyoner + Gemüse, Aldi Salat Dressing Knoblauch Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Grabower Küsse. más...

3661 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana