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Pesagem do dia 23/07/2023: 79,5kg
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 100,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 89,25g | Prot: 79,11g | Carbh: 169,18g.
Desayuno: Santa Helena Queijo Colonial , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Maçã. Cena: Cachorro Quente, Salada Verde Mista, St. Marche Torta de Palmito, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar . Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Lotus Biscoff. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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