Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 53,89g | Prot: 63,32g | Carbh: 133,63g.
Desayuno: Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом . Almuerzo: Яблоко Голден, Бекон (Жареный), Помидоры, Шашлык из Курицы. Cena: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Eco Botanica Зефир, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
1707 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valek_pshennikova
|