Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1733 kcal
|
Grasa: 70,57g | Prot: 83,96g | Carbh: 194,09g.
Desayuno: Вода, Сыр Российский, Сметана , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Блины на Молоке, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кабачковые Вафли. Almuerzo: Вода, Салат Овощной с Маслом, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Soko Grande Сок Манго с Мякотью. Cena: Хрустим Сухарики, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сливки 10%, Кабачки Тушеные, Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Ёбатон Белковый Коктейль , Кефир 1%, Малина, Смузи, Бон Пари Мороженое, Soko Grande Сок Манго с Мякотью, Персики, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. más...
|
|
2562 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sarapulova.kat
|