Diario de munkal, 24 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023

79,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2023:

1772 kcal

Grasa: 100,25g | Prot: 69,72g | Carbh: 122,34g. Desayuno: Abba Skärgårdssill, Lindbergs Husmorspastej Grädd, Flora Original Extrasaltat, Tassimo Latte Macchiato, Östras Bröd Rund och Sund . Almuerzo: Eriks såser Hollandaisesås, Rydbergs Potatis Sallad, Sparris, Falkenberg Seafood Varmrökt Hel Regnbågslax. Cena: Somersby Somersby Cider, Kelda Mellangrädde 27%, Findus Ärter, Aviko Super Crunch Premium Fries, ICA Fläskytterfilé. Pasa Bocas / Otros: Arla Mellanmjölk 1,5%. más...

2422 kcal

Ejercicio: Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Long time no see. Dags att vara ärlig mot sig själv efter en rejäl svacka i livet.

24 jul. 23 por el miembro: munkal


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