Diario de hummelchen1974, 24 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023

80,6 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2023:

1484 kcal

Grasa: 63,84g | Prot: 63,27g | Carbh: 169,40g. Desayuno: Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Grüner Blattsalat, Chiasamen, Magerquark, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel. Cena: Dulano Käse-Würstchen, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Granola Knusper Müsli, Alpro Soya Sojajoghurt. más...

2645 kcal

Ejercicio: Caminata Nórdica - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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24 jul. 23 por el miembro: De Sarah


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