Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2015
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 74,68g | Prot: 59,06g | Carbh: 226,33g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Regular Beer, Nalley Beef Tamales in Chili Sauce, Ginger Ale. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Greek Salad, Parsnips (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sea Quest Seafood Medley, Samuel Adams Brown Ale Beer. Pasa Bocas / Otros: Pecan Nuts, Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Ice Cream, Jason's Deli Chocolate Topping for Ice Cream, Milk Chocolate Coated Peanuts. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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