Diario de kussefaa, 23 jul. 23

sıfır şeker ile 53. günüm ilk bir ay şekersizlik ağır gelmişti ama şuan yeniden doğmuş gibiyim. 26 yaşındayım ama şekerli sağlıksız beslenirken 50 gibi hissediyordum şimdi 18lik ergen enerjisi dolu bünyede . depresyona yatkin birisiyim sürekli derbeder gezerdim şuan hayat enerjim on numara müthiş. herkese tavsiye ediyorum şekersiz hayatı. ve gram tatlı canim çekmiyor eskiden 1 bütün pastayı yeme isteği yerine pasta göresim yok
94 kg Disminuído hasta ahora: 47 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2023:
555 kcal Grasa: 22,11g | Prot: 22,27g | Carbh: 73,43g.   Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Şeftali, Yaban Mersini, Muz, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Laktozsuz Süt. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

22 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
aralıklı oruç yapıyorum bunun da çok etkisi var  
23 jul. 23 por el miembro: kussefaa
Tebrik ederim bende bugün başladım aralıklı oruca şekeri tamamen kesmedim ama abur cuburu bıraktım meyve olarak alıyorum şeker  
23 jul. 23 por el miembro: azyemelek
Maşallah kardeşim Bende şekeri baya baya bıraktım sadece meyve çaydan alıyom çayıda şekersiz icemiyom 🙃 
23 jul. 23 por el miembro: AslanBey26
Baya enerjik hissediyorum dediğin givi 
23 jul. 23 por el miembro: AslanBey26
şekeri sadece meyveden al hocam. Sofra şekeri ciddi anlamda çok zararlı. Hem beyin hem karaciğer hem de bağırsaklara zararı çok. Yapabiliyorsan tamamen kes ortalama 2 ayın sonunda etkisini goruceksin 
23 jul. 23 por el miembro: kussefaa
Deneyin hocam cildim bile değişti akne sorunu vardı sırtımda onlar da azaldı bayağı etkisi oldu bende 
23 jul. 23 por el miembro: kussefaa
ekmeksiz yaşarım ama tatlısız yaşayamam diyen bana anca 1 ay sabrettirir  
23 jul. 23 por el miembro: meysally
Sizi tebrik ederim ve başarınızın devamı da dilerim umarım ömürlük olur. Maalesef şekerle ilgili 50 dakikalık bir belgesel bile beni ikna edememişti. vücut katkı maddesi istiyor zararlı şeyler istiyor (hoş 2 gündür if yapıyorum çok az rafine şeker alıyorum o da soslardan geliyor. canım hiç de çekmiyor şu aralar) ben şekerli bişey yedikten sonra gelen açlıktan nefret ediyorum ama yeme anı o kadar güzel ki 🥲  
23 jul. 23 por el miembro: _saran_
Harika birşey bu yaşadığın durum şeker sanki gizli tatlı zehir yavaş yavaş öldürüyor bünyeyi inanın bende sıfır diyemem ama olabildiğince azalttım şu an meyveleri çok şekerli geldiği için yiyemiyorum beyaz ekmek tadi çok kötü geliyor bünyem tazeleniyor gibi hissediyorum 
23 jul. 23 por el miembro: meryemözkanAlp
türkiyede yaşayan 18yas 'ergen' enerjisiyse bu pek de umutlanmayın arkadaşlar :) 
23 jul. 23 por el miembro: zewğişspfvp

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de kussefaa


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.