Diario de Алëнская, 23 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
66,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2023:
1522 kcal Grasa: 38,61g | Prot: 81,14g | Carbh: 215,87g.   Desayuno: Пискаревский Кефир 1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Американо, Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Творожная Запеканка с Бананом. Cena: Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами, Фундук Фундук. Pasa Bocas / Otros: Тёлушка Йогурт Персик 1%, Банан. más...
1874 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, прогулка с собакой - 2 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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