Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 68,34g | Prot: 42,26g | Carbh: 150,39g.
Desayuno: Dost Yarım Yağlı Süt, Su, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. Almuerzo: Uno Kıtıruno Tam Buğday, Ayran Çorbası. Cena: Patatesli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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