Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2498 kcal
|
Grasa: 55,32g | Prot: 207,57g | Carbh: 287,75g.
Desayuno: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Almuerzo: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Omenat, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Rainbow Oliiviöljy, Peruna (Kuorineen), Parsakaali. Cena: Fajitas Broilerin Sisäfilee, Rainbow Oliiviöljy, Peruna (Kuorineen), Parsakaali, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Pasa Bocas / Otros: Milbona Proteiinivanukas, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Proteiinivanukas, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Sondey Rice Cakes Cheese, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|