Diario de Zocanka, 23 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
62,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2023:
1457 kcal Grasa: 78,82g | Prot: 71,20g | Carbh: 116,48g.   Desayuno: Kaufland Pomidor, Pilos Serek Śmietankowy Fromello, Jajko Gotowane, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży. Almuerzo: Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Cena: Bluedino Ser Żółty Gouda, Piątnica Śmietana 30%, Jajko Gotowane, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne. más...
peso estable



     
 

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