Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 44,31g | Prot: 83,76g | Carbh: 87,31g.
Desayuno: Hartgekochtes Ei, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Aldi Rindersaftschinken, Hartgekochtes Ei, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Almuerzo: Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness, Bellasan Raps Vitalöl, Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks. Cena: Nektarinen, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Heidelbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Kras Domacica. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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