Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 36,34g | Prot: 62,91g | Carbh: 56,88g.
Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Bega Tasty Cheese Slices, Wellness Road Nutritional Yeast Flakes, Paul Newman's Own Balsamic, Cherry Tomatoes, Sliced Ham (Extra Lean), Egg White, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Lettuce, Avocado. Cena: Woolworths Chunky Tomato Salsa (Mild), Birds Eye Veggie Rice, Woolworths Sizzle Steak, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Munchme Pumpkin Seed. más...
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1484 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de EmmmCeee
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