Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 29,82g | Prot: 34,79g | Carbh: 187,47g.
Desayuno: DIA Pão de Queijo Tradicional, Hortifruti Melancia, Porto Alegre Sequilhos Tradicional. Almuerzo: Psyllium, Cenouras, Batata Inglesa Assada, Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Hortifruti Melancia, Hortifruti Pinha. Pasa Bocas / Otros: Ovo de Codorna, Panco Sequilhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilacarolina.ms
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