Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 49,22g | Prot: 89,12g | Carbh: 161,94g.
Desayuno: ABC Kecap Manis, Tahu Telur, Ikan Kerapu, Tempe Panggang, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Almuerzo: Bernardi Bakso Daging Sapi. Cena: Ayam Rica-Rica, Telur Goreng tanpa Lemak, Kangkung, Fukumi Nasi Porang. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Buah Pir, Martabak Telur. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulfatul abdiya
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