Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 54,93g | Prot: 84,73g | Carbh: 294,84g.
Desayuno: 野菜の天ぷら, ナスの天ぷら, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, カボチャの煮物, キャベツ, ご飯. Almuerzo: 冷やし中華, おひたし. Cena: ちりめんじゃこ, 小松菜のおひたし, ご飯, きゅうりの酢の物, キャベツ, ぶり大根, マルカワ食品 絹ごし豆腐. Pasa Bocas / Otros: MEGMILK 牧場の朝, ハーゲンダッツ ストロベリー (110ml). más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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