Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 68,09g | Prot: 100,22g | Carbh: 160,48g.
Desayuno: Песочное Печенье, Моя Семья Сок Мультифрукт, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Almuerzo: Lay's Чипсы, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7% , Говядина Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Нам Ням Рулетики Крабовые , Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Красные Помидоры, Сырники, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Сметана , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. más...
|
|
2874 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Айдар Салахов
|