Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 56,97g | Prot: 61,14g | Carbh: 123,07g.
Desayuno: Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Овсяноблин. Almuerzo: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Щи с Мясом. Cena: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Лето Лук Зелёный , Огурец (с Кожурой), Heinz Кашка Молочная 5 Злаков. Pasa Bocas / Otros: Бургер Кинг Картошка Фри, Ростик'c - KFC Чай Липтон Лимон. más...
|
|
1936 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Я не бисак
|