Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Mohamed Abo-Elhamd
Diario
21 jul. 23
Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 21 jul. 23
Perfil de Mohamed Abo-Elhamd
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
الحمدلله على كل حال
كنت شارب ميه قبلها واكل
76,2 kg
Disminuído hasta ahora:
30 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2023:
1157 kcal
Grasa: 142,45g | Prot: 157,30g | Carbh: 467,29g.
Desayuno:
بسكويت بيتي بسكويت بيتي.
Almuerzo:
ملوخية ملوخية, مكرونه بشاميل 💯 مكرونه بشاميل 💯.
Cena:
بسكويت بيتي بسكويت بيتي, بسكويت بيتي بسكويت بيتي.
más...
1836 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
كدا الوزن مش مظبوط والزياده مش حقيقه لازم متكونش أكلت وعلى العموم تتعوض كام يوم واوزن الصبح قبل الفطار 😔
21 jul. 23 por el miembro:
Âmera👮🏻♀️
بإذن الله وانا عموما فعلا مزودها ف الاكل الغير صحي اليومين اللي فاتو . وبإذن الله خير
21 jul. 23 por el miembro:
Mohamed Abo-Elhamd
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Mohamed Abo-Elhamd
Ver la Historia Completa