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Pesagem do dia 20/07/2023: 78,3kg
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 101,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 80,80g | Prot: 65,08g | Carbh: 213,65g.
Desayuno: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Maçã. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado). Cena: Amazoo Açaí + Banana. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Limão. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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