Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 66,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 59,34g | Prot: 100,64g | Carbh: 149,96g.
Desayuno: Творог (Полностью Обезжиренный), Беринг Печень Трески, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ячневая каша. Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кекс Ирина, Творог (Полностью Обезжиренный), Утиная Ферма Части Крыла Утки, Помидоры, Кабачковое соте. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки тушеные. Pasa Bocas / Otros: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Перекресток Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Деликат Отруби Экструзионные Ржаные, Кофе, Домик в деревне Ряженка 2,5%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marina Bulka
|