Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 38,75g | Prot: 168,79g | Carbh: 38,66g.
Desayuno: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Cheetos Cheetos, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Almuerzo: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Rice (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: 100% Whey Isolate, Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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