Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2011
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 47,07g | Prot: 90,89g | Carbh: 122,90g.
Desayuno: Toasted Oats Cereal, Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Baby Carrots , Original Extra Lean Turkey Ham, Yellow Mustard , Whole Wheat Bread. Cena: Super Stuffer Taco Shells, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Red Tomatoes, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Colby Jack Cheese. Pasa Bocas / Otros: Light Fat Free Banana Cream Pie Yogurt. más...
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3132 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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