Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2015
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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900 kcal
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Grasa: 38,38g | Prot: 36,86g | Carbh: 109,87g.
Desayuno: Karışık Tahıllı Ekmek, Portakal, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Marul. Pasa Bocas / Otros: Pekmez, Yulaf Ezmesi, Hurma, Armut, Türk Kahvesi, Kuru Üzüm. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, RPM - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de healtylifefoods
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