Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 67,58g | Prot: 89,98g | Carbh: 225,50g.
Desayuno: Café, Banana, Tirol Doce de Leite, Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Milka Chocolate, Tomates, Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bacon. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Grego Mel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten, Músculo Bovino Cozido. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis Laka, Morangos, Café, Milka Chocolate. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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