Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 64,94g | Prot: 100,71g | Carbh: 147,20g.
Desayuno: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Nestlé Kit Kat, Bacon, Friboi Carne Moída Patinho, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Tomates, Hellmann's Maionese. Cena: Santa Massa Pão de Alho Picante, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão de Forma Tradicional, Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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