Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ندي ك
Diario
20 jul. 23
Diario de ندي ك, 20 jul. 23
Perfil de ندي ك
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
74 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2023:
1103 kcal
Grasa: 41,82g | Prot: 86,22g | Carbh: 90,55g.
Desayuno:
الحليب كامل الدسم, بيضة مسلوقة.
Almuerzo:
الأرز الأبيض, بطاطس صنية صنية بطاطس, صدر فراخه صدر فراخه .
Cena:
خبز عدس خبز عدس, صدر بطه صدر بطه.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
اكيد مايه هتنزليهم ربنا يساعدك خلي عندك ارادة وعزيمه ❤️❤️❤️
20 jul. 23 por el miembro:
Barthina1
ولا يهمك يانودى عااادي جدا نخسهم تاني اوعى تضايقي ابدا
20 jul. 23 por el miembro:
مودة ...
تقدرى تعوضى لان اكيد ملحقتيش تزيدى ان شاء الله يكون وهمى
20 jul. 23 por el miembro:
Âmera👮🏻♀️
فعلا وحتى لو الواحد لخبط غلط يوزن بعدها لان بالتأكيد هيلاقى زياده المفروض يدى لنفسه فرصه اسبوع واقل كمان هيلاقى نفسه نازل وبرقم كويس يرضيه
20 jul. 23 por el miembro:
Âmera👮🏻♀️
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ندي ك
Ver la Historia Completa