|
бассейн 30, трена с Олей, Плёс красная трасса 1 час💪
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3134 kcal
|
Ejercicio:
групповая тренировка - 1 hora, до маршрутки - 20 minutos, бассейн - 23 minutos, тренировка с Олей - 1 hora, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|