|
Powrót z Bułgarii ;) jest nawet bardzo dobrze.
Miska trzymana na tyle ile było to możliwe.
Treningi 2 siłowe i 2 aero.
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1876 kcal
|
Grasa: 49,03g | Prot: 169,12g | Carbh: 182,03g.
Desayuno: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Masło Ekstra, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Bułka z Ziarnami, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Płatki Owsiane, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Jajko. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kufelek
|