Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1621 kcal
|
Grasa: 64,92g | Prot: 76,81g | Carbh: 188,50g.
Desayuno: Простоквашино Сырок Глазированный "Карамельная Ириска", Авокадо Авокадо, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет Французский, Кофе с Молоком. Almuerzo: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Чай, Жареным Луком, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Cena: Цветная Капуста, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Лента Авокадо Хаас, Магнит Багет с Чесноком , Говяжий Бульон. Pasa Bocas / Otros: King Манго Сушёное без Сахара, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоко Гала, Пятерочка Груша Конференция, Нектарин. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|