Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 45,35g | Prot: 107,79g | Carbh: 172,42g.
Desayuno: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Plátano, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar, Svetia Stevia, Café. Almuerzo: Oroweat Thins Multigrano, San Juan Claras de Huevo, Clara de Huevo, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Cena: Swan Queso Panela Reducido en Grasa, BSD Foods Premium Rice Cakes, McCormick Conserva de Fresa Light , San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Queso Parmesano (Rallado), Espaguetis, Pechuga de Pollo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Pasa Bocas / Otros: Barcel Karameladas Pop, Barcel Karameladas Pop, Barcel Karameladas Pop, Coronado Chiclosos de Cajeta, Nestea Té Helado Sabor Limón, Coronado Chiclosos de Cajeta. más...
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1539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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